Atelier Relaxation Sophrologie avec Alfa Répit – Stage / cours Santé  |  ST GILDAS DES BOIS | Baie de La Baule







Authenticité à bord d’un voilier traditionnel


La nostalgie se mêle à l’émotion lorsque vous prenez la mer à bord d’un bateau d’un autre temps.

Pour goûter à ce charme authentique, embarquez à bord d’un voilier traditionnel le temps d’une escapade de quelques heures, voire d’une croisière.





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Voile traditionnelle Atelier Relaxation Sophrologie avec Alfa Répit Dreffeac



Atelier Relaxation Sophrologie avec Alfa Répit




Dates à venir :
Jeudi 28 novembre 2013 : de 16h à 17h
Jeudi 12 décembre 2013 : de 16h à 17h

Dates passées :
Jeudi 03 octobre 2013 : de 16h à 17h
Jeudi 17 octobre 2013 : de 16h à 17h
Jeudi 31 octobre 2013 : de 16h à 17h
Jeudi 14 novembre 2013 : de 16h à 17h

Lieu :
13 place de l’église
le Relais des aidants
44530 DREFFEAC



Plan
Itineraire



L'Office de Tourisme de Pontchâteau St Gildas à votre écoute au 02 40 01 40 10
L’Office de Tourisme de
Pontchâteau St Gildas
à votre écoute au :
02 40 01 40 10

se détendre en apprenant les techniques de respiration, de relâchement musculaire.

Catherine relaxologue, sophrologue, propose des séances d’une heure pour prendre soin de soi. Chaque séance se déroule en quatre temps :

  • Un dialogue de début de séance qui permet de « poser » des questions, des sensations ou des émotions sans qu’il n’y ait d’analyse, juste poser les choses.
  • Une partie debout pendant laquelle nous pratiquons différentes techniques de respiration et de détente musculaire à travers des exercices tout simple pour tous
  • Une partie assis pendant laquelle nous installons une détente mentale grâce à l’évocation d’images positives
  • Dernière partie réservée au dialogue de fin de séance qui invite à exprimer les sensations, ce qui a été positif pour soi, ce qui fait du bien…

Contact : 02 40 66 94 58
E.mail : contact@alfarepit.fr
Site : http://www.alfarepit.fr









Plus d’infos Voile traditionnelle dreffeac
























































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Nature et grand air

Nature et grand air à la Baie de La Baule

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